朝食前の有酸素運動が日課（体内の糖質が少ないので脂肪燃焼効果が高い！）。まず朝起きたらすぐプロテインを摂取。そしてその後にアイスコーヒーを必ず飲みます（有酸素30分前にカフェインを入れると脂肪燃焼効果がより高まる！）。で、「ちょっとでも美味しいアイスコーヒーを飲みたい」と思って出会ったのがこれ。前の晩にインナーカップを冷凍庫に入れておいて、朝ホットコーヒーを注ぐだけ。説明には“8分”ってあるけど、4～5分くらいで冷え冷え。氷を使わないから、香りもコクもそのまま。本当に美味しいアイスコーヒーを簡単に作れます。ちなみに僕はしませんが、時間が経つと少しずつ氷状になってくるので、牛乳を注げば氷コーヒーのアイスラテにするのもおいしそう。これ、そこそこいいお値段するので、ギフトでもらったらめちゃめちゃ嬉しいと思います。